Der Fastenhof Behm ist ein liebevoll ausgebauter vier Seiten Hof mit Gartenhaus, Yogascheune, Heuherberge, Sauna, Bioladen und einem neuen, 2 Geh-Minuten entfernten Gästehaus. Wir wandern direkt vom Hof aus in die Wälder und zu den Klarwasser Seen,
die im Winter zum Kneipen und im Sommer zum Baden einladen.
Die Touren umfassen eine Strecke von 12 km in 3 1/2 – 4 Stunden, am Do 15 km zu einem Mystisch anmutenden See in 4 1/2 Stunden.
Wir nehmen uns Zeit fürs Natur-baden und sammeln unterwegs einige Wildkräuter für den Grünen Smoothie.
Feldenkrais findet Mo und Mi am Morgen für jeweils 45 min statt und
So – Do am Abend für jeweils 90 min auf Bio-Schurwollmatten in bester Qualität.
Intervallfasten-Verpflegung auf den Fastenhof Behm:
morgens: Grüner Wildkräuter Smoothie, kleine Schale Kitchari aus Reis + Mungobohnen
ganztägig: Energetisiertes Wasser + Tees
nachmittags 14:30 – kreatives, veganes Gemüsegericht mit kleinem Dessert
Es kocht Franka Kunze / Instagram: #frankavegan
Am Donnerstagabend findet bei trockenem Wetter ein Lagerfeuer als Abschlussrunde statt.
Dazu bereite ich für uns einen fein gewürzten, pflanzlichen Guatemala Kakao 