Möwe_für_web

Nordsee Eiderstedt

Die Kurse an der Nordsee eignen sich für Menschen, die uriges Wetter mögen und sich gerne auch mal kräftig den Wind um die Nase wehen lassen.
Die Wanderungen haben eine Länge von 2 – 2 1/2 Stunden, 8 – 10 km. Dazu bilden wir Fahr-Gemeinschaften zu den einzigartig weiten Sandstränden und Salzwiesen von St. Peter Ording (25min). Je nach Gezeiten organisiere ich auch eine Wattwanderung.
In allen Nordseekursen biete ich täglich 2 Feldenkrais Einheiten (120 min) auf hochwertigen BIO-Schurwollmatten an. Daher sind die Wochen in Tönning für Feldenkrais-Liebhaber*innen besonders geeignet.
Die großzügigen Seminar-Räume stehen uns ganztägig zur Verfügung.
Jede Woche enthält einen freien Tag mit Süppchen zum mitnehmen.
Die Küche kocht gut und überwiegend nach meinen Rezepten.

Verpflegung beim Fasten:
morgens: Apfelessig+Ingwerwasser+Honig/ Grüner Smoothie /
mittags Orangenschnitze/Gemüsesäfte/ abends: Suppe oder Brühe

Intervallfasten:
morgens: Grüner Smoothie+warmer Hirse- oder Haferbrei + Apfel/ Birnen Kompott
früher nachmittag: Salat+vollwertiges veganes Gemüsegericht mit kleinem Dessert

Basenfasten
morgens: Grüner Smoothie+warmer Hirsebrei mit Apfel/ Birnen Kompott
früher nachmittag: Vollwertiges veganes Gemüsegericht mit kleinem Dessert
abends: Gemüsesuppe